Em defesa da voz interior

   Imagine que você anda numa rua deserta, está vestido com suas roupas de trabalho e é seu primeiro dia. Quer, acima de tudo, agradar seus superiores e dar uma boa impressão. Mas olhando para o céu você vê que ele está coberto de nuvens, uma chuva intensa se aproxima, uma tempestade. Não há onde se esconder, nenhuma marquise, nenhuma loja, você está a pé e vai se molhar, sua esperança é correr, você tenta mas a chuva começa a cair, deixando sua roupa ensopada e você está irado com a situação, seu dia foi arruinado. A cada gota fica pior, você tenta lutar contra aquilo mas não consegue, quanto mais você corre, mais se molha. Até que você para, já não tem o que fazer, aceita a condição de estar molhado e seu primeiro dia de emprego arruinado, a chuva continua caindo sob seus ombros e você prossegue andando, triste com a situação, até que percebe algo diferente: Por mais que a chuva caia nas suas roupas, não há como se molhar mais do que já está, você chegou em um ponto em que a chuva não pode mais lhe afetar, está imune. A chuva cai, mas você não liga, caminha lentamente, molhado, mas seco.

---

   Talvez o leitor, por ter lido o título desse texto e o pequeno ensaio acima, já tenha notado aonde quero chegar. Todos os dias eu procuro praticar meditação. Em alguns dias sou bem sucedido, minha mente objetiva vai sendo freada até o ponto em que estou em harmonia com o ambiente e minhas energias circulam como música pelo meu corpo, é lindo e contagiante. Acabo de meditar com a esperança de que nas próximas vezes poderei ir mais profundamente, explorando ambientes da minha psique onde jamais fui. Mas claro, o mundo é cruel em certos dias, o seu 'eu' de ontem não é o mesmo de hoje. Como eu costumo praticar sempre de noite, antes de dormir, acabo carregando a bagagem do dia, e muitas vezes meu dia não foi tão bom como esperado. Pensamentos rebeldes circulam pela minha mente consciente e ficam me atormentando na hora do relaxamento. Não preciso explicar pra ninguém o resultado, acredito que você já sabe a resposta: quando você está nesse estado, desista, ou você vai ficar frustrado! Pode até ser que você consiga quebrar a barreira e atingir um estado mental de calmaria, mas lhe garanto que é difícil, e se você não tem a disciplina necessária você certamente não conseguirá.

   Antes eu achava que uma forma eficaz de combater isso é lutando com todas as forças contra meus pensamentos: "uma hora deve parar" pensava. Não parava, talvez eu não tenha força de vontade suficiente, ou talvez eu seja um preguiçoso conformista que não consegue focar a mente na respiração. Sim, você está correto nesse ponto. Mas existe uma outra alternativa. Vale lembrar que isso não é uma 'muleta', uma forma de facilitar as práticas... Ok, talvez seja, mas não no sentido pejorativo da coisa. A proposta que lhe apresento é simples e direta, me veio através de uma sacada lendo um dos livros de Jung (no qual estou com preguiça de ir procurar o título, me desculpe!). Foi por isso que escrevi o pequeno exemplo acima, demonstra de forma análoga a chuva de pensamentos que caem sobre você em momentos de concentração e meditação. Quanto mais você tenta lutar, pior fica. A natureza dos pensamentos é o Caos, e não adianta querer enjaular um animal que está acostumado com a selva. É interessante colocar aqui uma citação de Israel Regardie do livro 'O Poder da Magia':

Solte completamente as rédeas da mente; muitos pensamentos hediondos podem entrar nela; você ficará espantado por ser-lhe possível ter tais pensamentos. Mas descobrirá que a cada dia as fantasias da mente se tornam menos violentas, a cada dia se tomam mais calmas. Nos primeiros meses, você descobrirá que a mente tem mil pensamentos, mas descobrirá que aquele número se reduziu talvez a setecentos e depois de alguns meses serão menos e menos, até finalmente a mente estar sob perfeito controle. Mas precisamos praticar pacientemente todos os dias. Assim que o vapor é ligado, a máquina deve funcionar e, logo que as coisas estejam diante de nós, devemos percebê-las; assim, um homem, para provar que não é uma máquina, precisa demonstrar que não está sob controle de coisa alguma.

    Não preciso dizer muito depois disso. Os pensamentos são parte de você, negá-los e combatê-los não é um ato sábio. Quando você menos esperar, verá que eles começaram a se curvar diante de sua vontade sem esforço de sua parte. Apenas observe, deixe que as gotas caiam sobre seus ombros, aceite a natureza dos fatos apenas por um instante, e diante disso os pensamentos aceitarão a sua natureza como um ser meditativo.

Diante dessas reflexões eu me lembrei de um vídeo que vi anos atrás e que se encaixa perfeitamente no tema:

Uma dica final pra aqueles leram até aqui: troque de roupa antes que pegue um resfriado! :)

Mobilização de Energias

   Com o avanço da internet é possível encontrar cada vez mais material de qualidade e de fácil entendimento. Mas se tratando de temas relacionados a ocultismo e espiritualidade me parece que as coisas são bem precárias... Felizmente os tempos estão mudando e os interessados de nossa época estão cada vez mais buscando meio pra propagar a informação de forma mais simples e dinâmica! Com vocês um exelente vídeo publicado pelo canal Aprenda Energias do YouTube:

Espero que esse tipo de material encoraje as pessoas a fazer coisas parecidas.

Teoria e Prática

Quem nasceu primeiro, o ovo ou a galinha?

Essa pergunta deixa um grande paradoxo no ar: se a galinha nasceu primeiro, quem botou o ovo? Ou se o ovo veio primeiro, quem foi que chocou? Ao longo do tempo muitos filósofos tentaram e tentaram responder essa simples pergunta e é claro, muitos falharam. É claro que a ciência moderna já respondeu essa clássica pergunta através da teoria da evolução: o ancestral da galinha (algum animal que veio antes dela na escala evolutiva) colocou um ovo e esse ovo teria uma alteração genética que resultaria na galinha como nós conhecemos hoje. Mas ai é que vem uma outra questão: Respondemos essa pergunta com uma teoria e sendo teoria não sabemos se foi exatamente assim que se sucedeu, em outras palavras, nós apenas sugerimos algo baseado na lógica e observação de alguns indícios, a verdade mesmo não pode ser afirmada com 100% de clareza. E é ai que entra o ponto principal desse texto.

Há tempos que o homem vem utilizando de meios práticos pra compreender o mundo. Tome como exemplo a astronomia: Para que o astrônomo compreenda os astros é necessário que ele tenha pelo menos uma luneta que consiga observar os planetas dançando no espaço. Essa prática era passada de geração em geração até que os mais sábios iam anotando suas análises em um pedaço de papel, criando cálculos e teorias de escala e composição dos planetas. Nota-se que primeiro veio a prática, depois a teoria. O conhecimento é então observado primeiro pra depois ser digerido pela mente racional e assim transferido pro mundo físico em forma de ideias.

Em outras palavras, você primeiro precisa presenciar um fato e depois tentar criar alguma explicação lógica, certo? Sim, mas nem todo caso acontece dessa forma. Um cientista que estuda a teoria do Big Bang, não é possível que ele volte no tempo e veja com os próprios olhos a criação do universo pra que ele tenha certeza de que a teoria é válida ou não. Nesse caso sim, na falta de algo prático, ele precisa fazer uso da teoria.

E esse é um dos muitos problemas da comunidade espiritualista/ocultista nos dias de hoje. A grande maioria consome textos e mais textos, livros, podcasts, palestras, todo consumo teórico possível e mantém as práticas, que são a maior fonte de conhecimento, de lado. Não estou aqui dizendo que a teoria é inútil sem prática, claro que não! A teoria é útil como um guia, como um mapa. Serve pra você saber onde está e aonde quer ir. Ninguém é louco de permitir que um leigo na medicina faça uma cirurgia sem ao menos ter noção teórica do assunto! Um médico precisa de doses iguais de teoria e prática, sem esse equilíbrio ele se torna falho.

A alma de um aspirante metafísico precisa se alimentar de teorias pra se manter firme no caminho mas se não houver a prática, ele sucumbe nos caminhos do ceticismo (ou do dogmatismo). Por outro lado, alguém se só pratica e não se enche de um pouco de teoria (e digo teoria de qualidade) acaba deixando sua mente muito receptiva e acreditando em qualquer besteira que vê no caminho. Portanto, pratiquem e teorizem, mas acima de tudo pratiquem, pratiquem e pratiquem ainda mais, porque o conhecimento só pode ser conquistado através da experiência pessoal, não há livro que possa substituir!

Até

Dicas para treino em geral

Enquanto algumas pessoas estão "matando o tempo" com jogos ou sites de humor, outras estão praticando. Seja qualquer tipo de prática, todas tem com o objetivo de se auto-aprimorar. As que vou abordar aqui são voltadas para o treino da mente ou do corpo e o crescimento pessoal, são dicas simples mas que fazer uma diferença muito grande, principalmente pra quem começou as práticas a pouco tempo. Vou listar algumas que me ajudam bastante, mas você pode escolher somente aquelas que mais lhe agrada ou qualquer outra que não esteja listada aqui. Lá vai:

1 - Motive-se.
 Já dizia aquela frase: "A motivação é a chave do sucesso." E é verdade, todo mundo precisa  de motivação pra continuar caminhando, seja no emprego, em algum esporte, num jogo de RPG ou nas práticas espirituais. Mas quem iria te motivar? Ora, quem melhor do que você mesmo?
Dizer: "estou indo bem", "estou melhor que antes" ou "já consigo ver alguns resultados" é muito importante pro crescimento pessoal e pra nunca desistir no meio do caminho.

2 - Respire.
 Muitas vezes, ia praticar exercícios logo depois de jogar jogos eletronicos ou de ver um filme, por exemplo. Isso é um problema pra mim, porque perco totalmente minha concentração, é como se o jogo ou o filme ainda estivessem passando na minha cabeça. A opção que tinha nessas horas, era fazer respirações profundas, pelo menos umas dez vezes ou até limpar boa parte da minha mente, é uma boa dica pra quando estiver um "tumulto" ai dentro.


3 - Alimente o foco.
 Quando pratico o exercício da vela, minha mente com muita frequencia viaja por ai, geralmente em coisas bem mundanas. Mas nos ultimos dias (re)aprendi um dica que funciona bastate. Trata-se de repetir para si mesmo (como um mantra) : "Só existe eu e a vela, só existe eu e a vela." Isso faz com que sua mente se foque com mais força no seu objetivo e as viagens diminuem bastante, pelo menos comigo, diminuiu 70%.


4 - Não tenha pressa.
 Sei que essa dica já foi muito martelada, mas é sempre bom repetir. Cada pessoa anda no próprio ritmo, ninguem é igual ao outro. Ninguem pode dar um passo maior que a própria perna, se aconteceu de perder um dia de prática, continua no outro, sem ficar lamentando o tempo perdido.

5 - Beba bastante água.
 Tá, essa dica pode parecer muito 'nonsense', mas é verdade, por algum motivo, quando bebo água, meu corpo fica mais propício pra concentração. Talvez porque a água seja magnética e ajude a limpar um pouco sua aura ou qualquer coisa do gênero... mas o importante é que ela funciona.


6 - Não se limite.
 Seja criativo, não precisa seguir a rixa todos os exercícios, exatamente da forma que forem escritos. Muitas vezes o seu método de treino é mais favorável PARA VOCÊ do que os que foram apresentados. É claro que você deve seguir a base de treino, exercícios totalmente fora do contexto só iam te prejudicar.

7 - Relembre-se.
 Essa dica é mais pessoal do que as outras, mas serve muito bem. Nela, você deve pegar um objeto incomum e escolher ele como sua âncora. Ele servirá para toda vez que você olhar pra ele, se lembrar que está participando de uma série de treinos. Isso evita que você se desconecte da egrégora com frequência. É como as famosas "pulseiras do equilíbrio", trabalham o lado psicológico, mas não precisam ser pulseiras, pode ser qualquer objeto, como os totens no filme "A Origem" (Inception).

Boa sorte a todos!

Manual da Defesa Psíquica

Defesa Psíquica é umas das técnicas mais úteis para qualquer pessoa, ela nos ajuda no nosso dia-a-dia frequentemente e o melhor, pode ser utilizada a qualquer momento. Desde criança que minha mãe me explica que sempre que eu me sentir inseguro imaginar uma bolha dourada em volta do meu corpo, é claro que nunca dei muito crédito pra isso na infância, mas sempre imaginava, e sempre deu certo. Como funciona? não sei explicar todos os pontos, e nem é necessário muita explicação, o importante é que funciona, você acreditando ou não.

Respiração: Energia sob controle

   A mecânica da respiração é bem simples, dividida em duas partes (inspiração e expiração), ela faz o ar entrar pelas narinas e chegar no interior dos pulmões, passando assim para o sangue que lá se equilibra o índice de PH e uma parte que vai para o cérebro. A parte física todos conhecem, mas a parte energética ainda não é dado muito valor pelos cientistas contemporâneos.

  Quando respiramos, junto com o ar vem o que chamamos de energia vital, ou chi e qi (que em uma tradução livre significa tanto energia vital quanto respiração), prana, mana dentre outros nomes. Essa energia serve para abastecer nosso corpo, mante-lo vivo, portanto é de extrema importância que essa energia seja absorvida. É claro que ela não é só absorvida pela respiração, pelos alimentos e até pelo sol ela se mantem presente, mas na respiração é o principal meio de se obter uma grande quantidade dessa energia.

   Quando se pratica respiração consciente,  sente-se uma coisa diferente, uma calma e um nível mental mais leve, com pensamentos mais claros. Dizem que Mente é Energia, concordo com isso, mas talvez não sejam a mesma coisa, mais muito parecidas que até se confundem, estão interligadas, logo, se respiração é energia, então respiração é mente.

Quando você respira, uma parte do ambiente é projetada pra dentro do seu corpo, e toda a energia envolta tambem é, então, dependendo do lugar onde você se encontra, essa energia pode ser benéfica ou não, se for um local de floresta, com muitas plantas será ótimo, mas se for numa fábrica com uma grande quantidade de liberação de carbono no ar, ai pode ser prejudicial.
 

Respiração Simples

Sente-se ou deite-se em um local bem arejado, de preferencia aonde tenha contato com a natureza. Tente acalmar sua mente com uma breve meditação, depois de uns 5 minutos comece a respirar longa e profundamente tentando sentir o melhor possível a passagem do ar pelas narinas e pela laringe, tente não perder o foco. Depois desse breve início começe a puxar uma grande quantidade de ar até encher o máximo possivel o seu pulmão, prenda a respiração por cinco segundos imaginando que do ar que você respirou é liberado uma energia que se espalha rápidamente do pulmão para o resto do corpo, logo depois, tente esvaziar o máximo possível seu pulmão repetindo tudo em seguida. Faça isso até você sentir seu corpo "vibrar"¹, isso significa que seu corpo está carregado de energia.

Se o seu nariz estiver congestionado obviamente você não poderá praticar essa técnica com todo potencial, mas existe uma técnica bem simples que ajuda a tirar o entupimento: feche sua mão em punho e coloque ela embaixo da axila, se a narina congestionada for a esquerda coloque o punho esquerdo na axila direita, se for a direita coloque o punho direito na axila esquerda, aguarde alguns minutos (ou segundos) que sua narina irá desentupir. Mas se você ficar um bom tempo com a mão embaixo no braço pode acabar entupindo a narina contrária, isso se dá pelo fluxo de energia que percorre seu corpo.

Nota¹: Não tenho como explicar o que é "vibrar", mas quando acontecer você saberá que entrou num estado vibracional.